Komm raus aus dem Funktionieren, rein in dein echtes Leben!

Baue ein Leben jenseits des Selbstoptimierungswahnsinns und dem Druck auf - beginne dein Leben AUF der Neurodivergenz anstatt TROTZ der Neurodivergenz

  • Lass das Chaos endlich hinter dir
    Erkenne, warum und wie du anders tickst – und wie du endlich ein Leben gestaltest, das wirklich zu dir passt. Wenn wir ein Vokabular haben für das, was da in uns passiert, dann können wir ganz anders damit umgehen! 
  • Weniger Chaos im Kopf – mehr Klarheit im Alltag.
    Lerne, dein Gehirn zu regulieren, Routinen zu entwickeln und dich selbst liebevoll durch den Tag zu führen.
  • Beziehungen und Freundschaften beim Scheitern zusehen? Schluss damit! 
    Der Bindungsstil mit Neurodivergenz ist sehr oft chaotisch, und wir brauchen einfach andere Kommunikations- und Verbindungsarten, um nicht dauernd im Drama-Dreieck unterzugehen. 
  • Masken ablegen – dich selbst annehmen & zeigen.
    Erfahre, wie du dich authentisch zeigen kannst, ohne Angst „zu viel“ oder „nicht genug“ zu sein.
    Vielleicht hast du völlig vergessen, wer du als Kind warst? Das Wissen, die Freude und das Glück, die hier verloren gegangen sind holen wir dir wieder!
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ERKENNST DU DICH HIER WIEDER?

Warum kriege ich das nicht hin – obwohl ich alles versuche?

Wenn du ständig das Gefühl hast, zu viel zu denken, zu wenig zu schaffen – und innerlich eigentlich längst müde bist vom Funktionieren... dann bist du hier richtig.

Denn vielleicht liegt es nicht an dir. Sondern daran, dass dein Gehirn anders funktioniert – und genau das ist dein Schlüssel.

Erkennst du dich hier wieder?
  • Du hast tausend Ideen, aber kommst mit keiner wirklich in die Umsetzung.
  • Du bist entweder im Hyperfokus – oder komplett gelähmt vom Alltag. 
  • Dein Zuhause schwankt zwischen kreativem Chaos und Perfektionsanspruch. 
  • Du zweifelst ständig an dir – und fragst dich, ob du vielleicht einfach nur "zu sensibel", "zu anstrengend" oder "nicht belastbar genug" bist.
  • Beziehungen fühlen sich an wie ein Kraftakt, weil du dich nie ganz zeigen kannst.

Was wäre, wenn du beginnst, dich selbst zu verstehen – statt dich weiter zu verurteilen?

Im Programm Buntes Gehirn findest du heraus, wie du deine Neurodivergenz nicht länger als Makel – sondern als Schatz erkennen kannst.

Das krasse ist: Die meisten ADHS- Unterstützungskurse helfen dir, dich noch effizienter zu peitschen, zu kontrollieren und dich hineinzuquetschen in ein Leben, die einfach nicht für dich gemacht ist - für mich geht das gar nicht, denn das Genie der Neurodiversität liegt an ganz anderen Stellen: Der Kreativität und dem Flow, der Visionen und Lösungen die der Menschheit tatsächlich zutiefst helfen! 

Wir wissen, dass in Deutschland gerade mal 1% der Frauen mit ADHS diagnostiziert werden, während schätzungsweise 2,5 - 3,5% der Frauen betroffen sind. 

Damit haben wir eine Mission! 

Dieser Kurs ist für dich gemacht, wenn du dich hier wieder erkennst

  • Du hast das Gefühl, du funktionierst nur noch, statt zu leben
  • Dein Kopf steht nie still, dein Nervensystem auch nicht
  • To-dos erschlagen dich, Termine stressen dich, dein Tag ist einfach "zu voll"
  • Du hast das Gefühl anders zu sein; Gedanken wie: "alle kriegen es hin, nur ich nicht" kreisen ständig in deinem Kopf
  • Beziehungen überfordern dich, aber allein sein auch
  • Deine Kinder oder Haustiere lösen in dir vor allem Schuldgefühle und Verpflichtungsgefühle aus
  • Deine Freundschaften überdauern nicht, soziale Kontakte sind entweder zu herausfordernd oder zu langweilig für dich
  • Deine impulsiven, emotionalen Lebensentscheidungen ODER deine riesige Angst davor, Entscheidungen zu treffen, bringen dich immer wieder in Schwierigkeiten 
  • Du fragst dich oft, warum es viele “kindische” Seiten an dir gibt oder du bist die harte, kontrollierte starke Frau, die Gefühle als Schwäche ansieht
  • Der Umgang mit Geld und / oder Ressourcen war oft ein Problem in deinem Leben 
  • Du hast Sehnsucht nach Klarheit, Verbindung und echtem Selbstwert

Lass dir sagen: Du bist nicht allein – und du bist nicht falsch!

Was du durch Buntes Gehirn gewinnst:

Hier lernst du nicht, dich anzupassen an ein Leben im ganz normalen Wahnsinn da draußen – sondern ein Leben zu bauen, das für dein einzigartiges Gehirn funktioniert. 

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Du verstehst endlich, wie DU tickst – und warum du nicht „zu viel“ oder „nicht genug“ bist

Anstatt dich weiter zu zwingen, in ein System zu passen, das nicht für dich gemacht ist, beginnst du, dich selbst mit neuen Augen zu sehen – und fühlst:

 „Ich bin nicht falsch. Ich bin einfach anders verdrahtet.“

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Du findest Wege raus aus Chaos, Überforderung & Dauerstress

Du bekommst Werkzeuge, die dich nicht zusätzlich stressen – sondern dich endlich entlasten. Hier geht es nicht um Strukturen oder Routinen, sondern vor allem um deine Beziehung zu dir selbst, deine inneren Kinder, deine traumatischen Bindungsmuster und all dem, wofür wir uns jeden Tag falsch machen!

 
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Du öffnest dein Herz – für dich selbst und für echte, maskenlose Beziehungen 

Du lernst, dich so zu zeigen, wie du bist – ohne Angst, abgelehnt zu werden. Statt Beziehungsmustern voller Unsicherheit, Drama oder Rückzug erlebst du Verbindung zu dir, die auf Authentizität basiert.

Du fühlst dich gesehen, verstanden und endlich nicht mehr falsch. Deine Neurodiversität bekommt eine Machbarkeit und wird zu einem Forschungsfeld des Lebens mit der Überschrift: 

“Wie funktioniert es für mich?” 

Buntes Gehirn

Baue ein Leben jenseits des Selbstoptimierungswahnsinns und dem Druck auf

Ein 6-Modul- trauma-informiertes Programm für Frauen mit ADHS und/oder Neurodivergenz. Entwickelt mit 45 Stunden tiefstem Inhalt, um dich von Selbstzweifeln in Selbstannahme zu führen – mit allem, was du brauchst: Wissen, Herz, liebevoller radikaler Ehrlichkeit, Struktur, Co-Regulation, Kreativität und echter Verbindung.

 

Besonderheiten

  • 6 Module à 90-120 min
  • Viele weiterführende Ressourcen zu jedem Modul - themenspezifische Bereichen wie emotionale Intelligenz, bewusster Partnerschaft, Selbstliebe, Wutmanagement uva. mit insgesamt 35h zusätzlichen Videomodul- Inhalten
  • geführte Meditationen und Embodiments
  • Trauma-informiert (Gabor Maté inspiriert)
  • Offizielle ADHS-Assessment-Bögen, wie bspw. der WURS-K-Bogen aus der Diagnostik
  • Alltagstauglich & kreativ
  • Frauen-spezifisch (Zyklus, Mental Load, Maskierung)
  • Nervensystem-basiert statt "To-do-lastig"

Deine Reise in 6 Modulen durch Buntes Gehirn

Lerne, wie du nicht gegen dein Gehirn arbeitest – sondern mit ihm!

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🔥 Modul 1: 

Phönix aus der Asche

Erkenne: Du bist nicht kaputt – du bist besonders.

Du verabschiedest dich von alten Selbstbildern und startest neu. Statt Selbstverurteilung entwickelst du Selbstakzeptanz und öffnest die Tür zu einem Leben, das wirklich DIR gehört.

✅ Du stärkst deinen Selbstwert und definierst dich jenseits von „zu viel“ oder „nicht genug“ neu.

🧩 Modul 2:

Das Puzzle deines Lebens

Finde heraus, wie dein Leben wirklich für dich funktioniert.

Statt starrer Systeme baust du dir eine Struktur, die dich trägt – und nicht einengt. Du erkennst, welche Routinen, Tools und Umgebungen dich wirklich unterstützen.

✅ Du wirst handlungsfähig – ohne Perfektionismus oder Dauerfrust.

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🗝️ Modul 3:

Deine Schlüssel zur Entlastung

Du musst nicht alles alleine schaffen.

Du findest innere & äußere Ressourcen, die dich entlasten – und lernst, wie echte Unterstützung aussieht (und wie du sie annehmen kannst). Hier beginnt dein neues Netzwerk.

✅ Du bekommst Strategien & Helfer:innen, die dich WIRKLICH entlasten.


🌿 Modul 4:

Regulation & Rituale

Schluss mit Reizüberflutung – willkommen innere Ruhe.

Du verstehst, wie dein Nervensystem funktioniert und bekommst Tools, die dich nicht überfordern, sondern dir tiefe Ruhe schenken – auch mitten im Alltag.

✅ Du lernst, wie du dich selbst beruhigst – ohne Zusammenbruch oder Rückzug.

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✨ Modul 5

Magie des Lebens

Du darfst wieder träumen.

Du kommst zurück zu deinen Sehnsüchten, Wünschen und Visionen – und erlebst, wie es ist, nicht nur zu funktionieren, sondern wirklich zu leben.

✅ Du wirst wieder kreativ, lebendig & richtest dein Leben neu aus – auf DICH.

💗 Modul 6:

Liebe wagen

Verbindung ohne Verbiegen.

Du erkennst, dass du auch mit all deinen Ecken & Kanten liebenswert bist – und beginnst, dich in Beziehungen ehrlich zu zeigen. Ohne Maske. Ohne Angst. So wird Verbindung möglich anstatt in der Sackgasse von Rettern, Tätern und Opfern stecken zu bleiben! 

✅ Du baust Beziehungen auf, in denen du DU sein darfst – und dafür geliebt wirst.

 

Was TeilnehmerInnen sagen

„Ich wusste schon lange, dass etwas in mir 'anders tickt', aber ich war so im Dauerfunktionieren als Mutter und Partnerin gefangen, dass ich keine Worte dafür hatte. 'Buntes Gehirn' war für mich wie ein Nachhausekommen. Ich habe zum ersten Mal verstanden, warum ich reagiere, wie ich reagiere – und dass ich nicht falsch bin. Es hat mein Familienleben grundlegend verändert.“
– Lisa, 38
„Ich habe immer geglaubt, ich müsste mich nur besser organisieren. Noch ein Tool, noch eine Methode. Aber nichts half. Erst durch diesen Kurs habe ich verstanden, dass ich nie 'unstrukturiert', sondern einfach neurodivergent bin – und dass mein System andere Wege braucht. Buntes Gehirn war der Wendepunkt – raus aus der Selbstverurteilung, rein in meine Kraft.“
– Mareike, 42
„Ich arbeite seit Jahren mit Menschen, aber mich selbst habe ich nie so klar gesehen wie in diesem Kurs. Svenja bringt Tiefe, Humor und eine unfassbare Klarheit mit, die mir gefehlt hat. 'Buntes Gehirn' ist kein Selbsthilfekurs – es ist eine zutiefst heilsame Begegnung mit dir selbst.“
– Anna, 46
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Hi, ich bin Svenja

– Jahrgang 1988, Unternehmerin, Visionärin und selbst neurodivergent (inoffizielle ADHS-Diagnose 2018, offizielle ADHS Diagnose 2025). Ich habe mein Leben lang versucht, „normal“ zu sein – und dabei fast alles verloren: Energie, Selbstvertrauen, Gesundheit in einem “erfolgreichen Leben” als verbeamtete Lehrerin. 

 

Erst als ich aufgehört habe, mich zu verbiegen, konnte ich mein eigenes Potenzial wirklich erleben und ausleben - und kündigte meinen sicheren Job als Lehrerin, um meine wertebasierte Pädagogik in die Welt zu bringen! 

 

Heute leite ich eine erfolgreiche, mehrfach 6-stellige Unternehmensgruppe, habe Bücher veröffentlicht, mehrere Alben auf Spotify produziert, kreiere täglich, male, schreibe Poesie und Lyrik – und helfe anderen Frauen dabei, sich nicht länger als defekt, sondern als kraftvoll zu erleben.

Ich führe ein freies Leben ohne die Bestimmung von Außen darüber wann ich mich wo aufhalten darf, wann ich aufstehen muss und in welchem Land ich leben muss - ich bin in der Natur, mit meinen Hunden auf unserem Resthof unterwegs oder in Schweden & Norwegen, meinen Herzensländern unterwegs.

Seit ich realisiert habe, dass ADHS meine Superpower ist anstatt mein Handicap hat sich mein Leben um 180 Grad gewandelt.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn dein Gehirn gegen alle Erwartungen arbeitet – und wie viel Freiheit entsteht, wenn du es endlich als Geschenk begreifst.

Mit Buntes Gehirn begleite ich dich persönlich durch diesen riesigen Lebenswandel: praxisnah, herzlich, radikal ehrlich und mit einem tiefen Verständnis für deine innere Welt.

Dies ist kein Programm von außen. Es ist eine Rückreise zu dir selbst. Ich gehe mit dir. Schritt für Schritt. 

Und du wirst staunen, wer du wirklich bist, wenn du dich nicht länger verstecken musst.

Stell dir vor, du könntest

  • … morgens gestärkt aufwachen und dein erster Gedanke wäre nicht „Ich bin schon wieder hinterher.“

  •  … deine To-Dos gelassen sehen, ohne von der schieren Menge erschlagen zu werden.

  • … Pläne machen – und sie tatsächlich einhalten, ohne dass dein Gehirn plötzlich ein neues Projekt startet.

  • … dein Zuhause so gestalten, dass du nicht im Chaos versinkst, sondern dich darin wohlfühlst.

  • … Beziehungen leben, in denen du dich frei entfalten kannst, ohne Angst „zu viel“ zu sein – und dein Gegenüber als präsent und verbunden erleben darfst, weil echte Nähe möglich wird.

  • … einen klaren, ruhigen Kopf behalten – mit Gedanken, die dich unterstützen, statt überfordern.

  • … dich selbst als wertvoll, einzigartig und genau richtig erleben – einfach weil du bist. Ohne Leistung. Ohne Rechtfertigung. Mit einem Strahlen, das von innen kommt.

  • Ja, das ist auch für dich möglich!

Buntes Gehirn

Baue ein Leben jenseits des Selbstoptimierungswahnsinns und dem Druck auf

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Das ist drin:

  • 6 Module à 90-120 min
  • Viele weiterführende Ressourcen zu jedem Modul - themenspezifische Bereichen wie emotionale Intelligenz, bewusster Partnerschaft, Selbstliebe, Wutmanagement uva. mit insgesamt 35h zusätzlichen Videomodul- Inhalten
  • geführte Meditationen und Embodiments
  • Trauma-informiert (Gabor Maté inspiriert)
  • Offizielle ADHS-Assessment-Bögen, wie bspw. der WURS-K-Bogen aus der Diagnostik
  • Alltagstauglich & kreativ
  • Frauen-spezifisch (Zyklus, Mental Load, Maskierung)
  • Nervensystem-basiert statt "To-do-lastig"

Häufig gestellte Fragen

Fragen und Antworten, die uns von Kunden und Interessenten regelmäßig gestellt werden. Solltest du weitere Fragen haben, zögere nicht uns zu kontaktieren.

  • Nein.
    Du brauchst keine Diagnose. Du brauchst nur das Gefühl, dass irgendetwas „nicht rund läuft“ in deinem Alltag – sei es innere Unruhe, das Gefühl von „zu viel“ oder die ständige Frage: „Warum bin ich so?“

    Viele Teilnehmerinnen haben nie eine Diagnose erhalten und trotzdem tief von diesem Kurs profitiert. Du denkst, du bildest dir das vielleicht einfach nur ein?

    👉 Dann ist dieser Kurs sogar besonders wertvoll – denn er hilft dir, deine Muster liebevoll zu hinterfragen und wieder Klarheit über dich zu gewinnen. Dein Gefühl zählt mehr als jedes Label.

  • Alle Inhalte stehen dir mindestens 1 Jahr ab Kauf zur Verfügung.
    Du kannst alles in deinem Tempo anschauen – sofort, später oder immer wieder. Der Kurs passt sich deinem Alltag an, nicht umgekehrt.

    Und wenn du jetzt denkst: „Ich habe jetzt eigentlich gar keine Zeit für einen Kurs…“

    Deshalb ist Buntes Gehirn so konzipiert, dass du ohne Druck lernen kannst. Schon ein einziges Video kann dir Aha-Momente bringen – und oft ist nicht die Zeit das Problem, sondern die Erlaubnis, dich selbst wieder wichtig zu nehmen. 

  • Gerade dann.
    Buntes Gehirn ist bewusst nervensystemfreundlich gestaltet: sanft, tiefenpsychologisch fundiert und voller Erlaubnis, auch mal Pause zu machen. Keine To-do-Listen, kein Druck, keine „Selbstoptimierung“.

    Hier geht’s nicht um Disziplin, sondern um Verbindung.
    Du darfst reinsinken, spüren, loslassen – und genau dadurch bleibst du bei dir. Viele Frauen berichten, dass sie zum ersten Mal einen Kurs wirklich „bis ins Herz“ mitgenommen haben.
    Trau dich! 

  • Veränderung geschieht oft leise – aber sie geschieht.
    Viele Frauen berichten, dass sich ihre Wahrnehmung, ihr Selbstbild und ihr Alltag schleichend, aber tiefgreifend verändern. Weil dieser Kurs auf Verkörperung und Traumasensibilität setzt, beginnt Transformation dort, wo sie wirklich wirkt: in dir.

    Du hast schon so viel ausprobiert?
    👉 Dann ist Buntes Gehirn eine neue Chance – ohne Druck, ohne Selbstoptimierung, dafür mit echter Tiefe. Und vielleicht ist es genau diese Haltung, die alles verändert.

  • Ganz einfach:
    Du kannst per Kreditkarte, PayPal oder SEPA-Lastschrift zahlen – sicher und unkompliziert über meinen Zahlungsanbieter - Ratenzahlung ist ebenfalls möglich - und das schon ab 44€!

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